Metodi per migliorare l'autostima

Ecco sei metodi pratici da mettere in atto per migliorare la propria autostima:

-Allontanare il proprio pensiero da immagini negative.

(Poiché il pensiero negativo,è il seme da cui viene il male,la sofferenza,il peccato e i crimini).

-Acquisire e mantenere il pensiero positivo.

(Tutti i coach danno una notevole importanza all'aspetto mentale positivo;ed anch'io ritengo sia basilare,in quanto Il pensiero è la nostra base ).

-Nutrire delle convinzioni positive nei confronti di se stessi.

( Credere in se stessi è un'altro aspetto fondamentale,poichè la fiducia in noi stessi ci permette di andare oltre gli ostacoli).

-Saper imparare dalle sconfitte.

(Molto importante per apprendere gli errori commessi e per non ripeterli in un secondo momento).

-Aspettarsi che tutto vada sempre per il meglio,anche nei momenti difficili.

(Aspettandosi del positivo da stessi,dagli altri,dalle varie circostanze,riusciremo con maggiori probabilità ad ottenere sempre il meglio).

-Sapersi controllare.

(Per allontanare il più possibile le delusioni,si dimostra molto opportuno sapersi gestire nel migliore dei modi e,quindi,in particolar modo saper riflettere prima di compiere determinate azioni,per compiere le scelte migliori).

Con questi consigli a mio modo di vedere basilari,per possedere una buona autostima,vi porgo il mio saluto.

La credenza è la nostra realtà

Ciao a tutti,oggi in questo mio piccolo articolo intendo riprendere un concetto già affermato altre volte...
Il concetto della credenza,uno dei concetti più fondamentali per la crescita personale e il raggiungimento dei nostri obiettivi.

Il concetto è questo:se noi crediamo fortemente in qualcosa,allora diverrà la nostra realtà.

Tutti noi abbiamo delle credenze,ad esempio:
le persone che hanno poca fiducia di se e credono di essere dei buoni a nulla,svilupperanno una credenza negativa che si ripercuotera negativamente anche sulla realtà.

Per cui,se abbiamo delle credenze negative non potremmo che costruire una realtà negativa,ma certo è che avendo delle credenze positive si può costruire l'opposto,ossia una realtà positiva.

Inoltre,la credenza si va a focalizzare con la nostra mente,con il nostro cuore,nonchè delle parti capaci di attirare a se proprio ciò che è racchiuso internamente,quindi,ovviamente non si potrà che attirare eventi e persone correlati alla nostra credenza.

Ribadisco di nuovo delle parole molto importanti:più ci concentriamo su qualcosa e con altà probabililtà riusciremo a realizzarlo nella realtà.

Se impariamo a pianificare la realtà che vorremo,si realizzerà concretamente.

Non ci vogliono dei trucchi!

Essenzialmente ciò che vogliamo dobbiamo crederlo veramente,altrimenti non diventerà mai la nostra realtà!

"noi creiamo delle credenze e le credenze creano la nostra realtà."

Con questo aforismo,vi porgo il mio più cordiale saluto.

L'incredibile forza di percepire positivamente

Buongiorno!

In questo post vorrei far notare la grande importanza che ha il nostro modo di percepire noi stessi ed ogni situazione che ci capita.

Allora,partiamo dal fatto che la nostra autostima,è molto vulnerabile agli eventi che ci accadono in positivo o in negativo.

Come detto già altre volte,molto di ciò che ci accade dipende proprio da noi.

In quanto,se da una determinata situazione ci aspettiamo che possa venir fuori solo del negativo,inesorabilmente ne verrà fuori una situazione negativa.

Si,indubbiamente,non è scontato che aspettarsi del positivo possa sempre guidarci verso ciò che vorremo,però è verissimo che aspettandosi solo del negativo,certamente non raggiungeremo mai i nostri traguardi.

Per cui,essere fiduciosi di se stessi,credere negli obiettivi che vogliamo adempiere,rappresenta un potente effetto positivo sulla nostra autostima e sul nostro modo di essere.

D'altronde solo in questa maniera riusciremo ad aumentare concretamente le possibilità di realizzare ciò che è veramente corrispondente alla nostra volontà.

Nessun altra cosa può far si che i nostri obiettivi si realizino,se non saremo noi a farlo attraverso L'energia positiva.

Noi solo,possiamo costruire attraverso il nostro modo di percepire le cose,un campo di forza capace di influenzarci in maniera esponenziale.

Infatti,secondo diversi studi sul successo e l'insuccesso,è emerso che le persone che,si aspettano qualcosa di positivo da ogni circostanza hanno un gran numero di possibilità in più rispetto a quelle persone che si attendono il peggio di ottenere dei veri benefici dalle varie situazioni e da se stessi;Invece,le persone che si aspettono il peggio da ogni situazione,da se stessi,con alta probabiltà nella loro vita avranno delusioni su delusioni.

Detto ciò,uno dei miei consigli per far si che si possano raggiungere i propri obiettivi,una buona autostima e di più,è quello di sfruttare in positivo la mente,perchè se ben usata ci aiuta tantissimo in tutto.


In tema,ecco una guida molto utile: Come usare gli eventi a tuo favore

Una soluzione alla depressione

Rieccoci qui,inizia una nuova settimana! L'ultima di questo 2010!

Oggi,vorrei scrivere qualcosa sulla depressione.

In quanto,è una malattia psicologica che ai giorni attuali si va diffondendo sempre di più.

Dunque,in tanto dobbiamo chiederci:da dove nasce la depressione?

A mio parere,la depressione nasce soprattutto dal percepire le cose negativamente e dall'assenza di un benessere interiore che,spesso è collegato ad un senso di vuoto interiore.

Come si può immaginare,i soggetti depressi tendono sempre ad evidenziare il lato negativo della propria vita,di ogni situazione,escludendo il lato positivo.

Quindi possiamo affermare che il soggetto depresso,nella maggior parte dei casi rappresenta la negatività in persona.

Per quanto riguarda la cura,generalmente si può dire che l'unica contro la depressione è il valore opposto,ovvero la positività.

Soltanto riuscendo a guardare al lato positivo,si riesce ad allontanare questa malattia.

Per trovare la positività non dobbiamo fare kilometri o cercarla nel mondo,negli altri,ma dobbiamo cercarla in noi stessi.

Poichè,come la negatività,si trova nel nostro modo di percepire ciò che siamo e ciò che ci accade.

Però,indubbiamente per un soggetto depresso riuscire a percepire la parte positiva può essere molto complicato.

Nello specifico,a volte non basta nemmeno andare da uno psicologo o psicoterapetua.

Per quanto vissuto di persona,il problema della depressione,infatti non va via teoricamente,ma attraverso l'applicazione e soprattutto iniziando a credere che non è mai finita.

In fondo è così,nella depressione molte volte ci si autoconvince che le cose non si possano cambiare mai e,che ci sono solo strade chiuse.

Ma in realtà non è così,di percorsi da seguire per modificare la nostra vita ce ne sono! E,anche se ci può sembrare che le strade si chiudano con la morte,si possono sicuramente riaprire per un mondo e una dimensione diversa da quella che conosciamo attualmente.

Per cui,nel concreto una soluzione sta nell'assimilare la forte convinzione che,in ogni situazione c'è sempre qualcosa da cui ripartire o di positivo.

Quindi eliminando definitivamente i pensieri nocivi,guardando più che mai,ciò che rimane di positivo e non quello che c'è di negativo o che non c'è.

Del resto questa è la semplice verità...ciò che è negativo rimarrà sempre negativo,se continuiamo a pensare e ad agire negativamente!

L'energia positiva

Ormai,da una serie di anni molti esperti hanno avuto una visione molto possibilistica sul fatto che non siamo solo circondati da energia,ma allo stesso tempo noi stessi rappresentiamo l'energia.

Quell'energia che a seconda della sua positività o negatività attirerà determinate situazioni.

In altre parole,a seconda del nostro modo di pensare,delle nostre emozioni,attiriamo a noi determinate circostanze.

Ecco il punto:Se penseremo positivamente attrarremmo circostanze positive;se penseremo negativamente attrarremo circostanze negative.

D'altronde continuando a pensare su qualcosa di negativo che,ci fa star male,ci fa soffrire emotivamente,non potremmo che attrarre solamente altre contigenze negative,peggiorando ulteriormente la nostra situazione.

Perciò,non cadiamo in questa fossa!

Ma consideriamo l'importanza del nostro pensiero nell'attirare l'energia positiva,poichè rappresenta il primo passo indelebile per realizzare i nostri progetti e desideri.

Tra l'altro,se vogliamo rendere concreti i pensieri non basta solamente pensare per qualche istante ad un qualcosa di positivo o che vorremmo realizzare,ma tali pensieri dovremmo averli costantemente,in modo da farli diventare realtà.

Ovviamente questo non è solamente importante per realizzare i propri progetti,maggiormente lo è per costruire una personalità capace di attirare e dare energia positiva.

Infatti,una volta assunta tale energia,può essere trasmessa a chiunque tu voglia.

Quindi diventando una persona esemplare per far comprendere agli altri che solo attraverso l'energia positiva,possono attuare dei miglioramenti nella loro vita.


Al riguardo segnalo una guida davvero interessante:Penso positivo

Il Pensiero è la nostra base

L'elemento da cui hanno origine le nostre parole,azioni e non solo,è proprio il pensiero.

Infatti,il nostro modo di vivere spesso non è altro che il risultato del nostro modo di pensare.Del resto se avremo un modo di pensare negativo,la nostra vita non potrà che essere negativa,spenta,mentre assumendo un pensiero positivo la stessa vita assumerà colori vivaci e i nostri traguardi non potranno che essere positivi.

Il concetto è molto semplice e altrettanto concreto:il pensiero incide sul nostro modo di parlare e sulle nostre azioni;le nostre azioni ripetute diventano abitudini;le nostre abitudini diventano il nostro modo di essere;il nostro modo di essere diventa il nostro carattere,fino ad incidere in maniera determinante sulla nostra vita.

Per cui,il dato positivo di questa analisi è il seguente:modificando i nostri pensieri in meglio,riusciremo ad agire in maniera positiva sulla nostra vita.
Beh,non possiamo controllare in tutto e per tutto la nostra mente,poichè alcuni pensieri sono raccolti nelle dinamiche incoscie.
Ma questo non ci interessa minimamente,perchè ci basta solo avere il controllo sulla parte conscia per decidere ciò che vogliamo pensare e,di conseguenza ciò che vogliamo essere.

Pertanto,nella misura in cui avvertiamo di avere il controllo sui nostri pensieri,successivamente dipenderà la qualità della nostrà vita e sopratutto la nostra felicità!

PS:Cominciando ad assumersi le piene responsabilità di ciò che ci accade(senza ricorrere a scuse e,quindi,evitando di attribbuire la colpa all'esterno),può essere un buon inizio per prendere il controllo dei nostri pensieri e della nostra vita! ;-)