Come eliminare una cattiva abitudine

Un'azione ripetuta costantemente,prima o poi diverrà la nostra abitudine;ed una volta assunta qualsiasi abitudine,finirà per diventare una parte di noi.

La domanda che c'è da porsi è la seguente:é veramente difficile reprimere quelle cattive abitudini,anche se diventate parte del nostro modo di essere?

Secondo vari studiosi non è così difficoltoso,in quanto,sia le buone abitudini,sia le cattive abitudini dipendono dalla nostra forza di volontà.

Dal mio punto di vista,non credo che le abitudini siano facili da estinguere.

Pertanto,la maggior parte di esse risiedono in un processo automatico.

Per esempio,una persona che per varie volte consecutive si laverà le mani ogni qual volta sono sporche,automaticamente,in futuro attraverso l'impiego della memoria tenderà a ripetere  questa determinata azione.

Per cui,possiamo affermare che le abitudini hanno uno stretto legame con una parte profonda,inconsapevole,o meglio dire inconscia.

Però,nonostante questo,di una brutta abitudine possiamo liberarcene,come già detto in precedenza,il pensiero ha la sua grande importanza.

Dunque,per reprimere le cattive abitudini,anzitutto bisogna individuarle ed in secondo luogo modificarle.

Al riguardo ecco alcune strategie molto proficue:

-Avere un controllo dei propri pensieri,di se stessi,quindi,ogni qual volta si commette una determinata azione è buona cosa essere consapevoli di ciò che si sta facendo.

-Usufruire al meglio del pensiero conscio per cercare di allontanare le brutti abitudini,prorio attraverso dei specifici pensieri che vadano ad emulare tali abitudini.

-Allontanarsi dagli stimoli,evitanto delle situazione che possano far prevalere la cattiva abitudine.

Ad esempio,chi ha la brutta abitudine di mangiare dolci e altre cose del genere,sarebbe opportuno per lui non recarsi in una pasticceria o in luoghi dove ci siano certi cibi.

In fine,segnalo una guida gratuita prorio sulle abitudini:Abitudini da un milione di dollari

Lasciati condurre dalla mente

Ecco una guida molto allettant, per affrontare la vita quotidiana con una bella dose di positività e saggezza ;-).

La paura di sbagliare

Nella vita di tutti i giorni non è sempre facile saper prendere delle decisioni,in quanto,molte volte ci troviamo sotto l'influsso dell'emotività,dell'indecisione o peggio ancora della paura.


Ad esempio,mi è capitato di conoscere alcune persone che per paura di sbagliare nella loro vita, preferiscono aspettare e rimandare le loro decisioni al futuro o,addirittura non prendono alcuna decisione,se non sono costretti a farlo.


Chiaramente,la paura di sbagliare nella maggior parte dei casi non giova a nulla,poichè ci farà nutrire
sempre più il timore di fallire.
E credimi è meglio fare delle scelte sbagliate che non rimanere tutta la vita nella paura di sbagliare!


Ok,colui che prova potrebbe sbagliare,però rispetto a chi non prova mai,assumerà l'esperienza di quanto accaduto e non ripeterà l'errore comesso.
Poichè,da quell'esperienza ha appreso che la scelta o l'azione commessa non si è mostrata la migliore da fare;ma se non si tenta mai,come sapremmo cosa sia giusto o errato?


Sbagliando si impara!
In fondo è proprio così,solo colui che commette degli errori acquisisce la vera consapevolezza di cosa sia giusto o sbagliato.




Tentiamo! 


Non sperariamo che sia il destino a decidere per noi,poichè,se non decideremo noi,allora deciderà la nostra paura di sbagliare,facendoci vivere il resto della vita nella completa inconsapevolezza di cosa avremmo mai potuto fare nella nostra irrepetibile esistenza.

L'energia positiva

Ormai,da una serie di anni molti esperti hanno avuto una visione molto possibilistica sul fatto che non siamo solo circondati da energia,ma allo stesso tempo noi stessi rappresentiamo l'energia.

Quell'energia che a seconda della sua positività o negatività attirerà determinate situazioni.

In altre parole,a seconda del nostro modo di pensare,delle nostre emozioni,attiriamo a noi determinate circostanze.

Ecco il punto:Se penseremo positivamente attrarremmo circostanze positive;se penseremo negativamente attrarremo circostanze negative.

D'altronde continuando a pensare su qualcosa di negativo che,ci fa star male,ci fa soffrire emotivamente,non potremmo che attrarre solamente altre contigenze negative,peggiorando ulteriormente la nostra situazione.

Perciò,non cadiamo in questa fossa!

Ma consideriamo l'importanza del nostro pensiero nell'attirare l'energia positiva,poichè rappresenta il primo passo indelebile per realizzare i nostri progetti e desideri.

Tra l'altro,se vogliamo rendere concreti i pensieri non basta solamente pensare per qualche istante ad un qualcosa di positivo o che vorremmo realizzare,ma tali pensieri dovremmo averli costantemente,in modo da farli diventare realtà.

Ovviamente questo non è solamente importante per realizzare i propri progetti,maggiormente lo è per costruire una personalità capace di attirare e dare energia positiva.

Infatti,una volta assunta tale energia,può essere trasmessa a chiunque tu voglia.

Quindi diventando una persona esemplare per far comprendere agli altri che solo attraverso l'energia positiva,possono attuare dei miglioramenti nella loro vita.


Al riguardo segnalo una guida davvero interessante:Penso positivo